Descargar AudioLibro Disfrutar de las Emociones Positivas de Enrique G. Fernandez Abascal

Ficha completa del audiolibro

Nombre del audiolibro: Disfrutar de las Emociones Positivas
Autor del audiolibro: Enrique G. Fernandez Abascal
Fecha de publicación: 3/6/2015
Editorial: EDITORIAL GRUPO 5
Idioma: Español
Género o Colección: Psicología y Pedagogía
ISBN: 9788494398025
Valoración del audiolibro: 7.61 de un máximo de 10
Votos: 300
Autor(a) de la reseña: Ygnes Cavazos
Reseña valorada con una puntuación de 8.68 de un máximo de 10
Fecha reseña: 20/9/2018
Duración: 2 horas con 6 minutos (83 MB)
Fecha creación del audiolibro: 04/06/2018
Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG-4 SLS - MPEG4 - WMA - MP3 - WAV - FLAC (compresión RAR - AZW3 - ZIP - TZ)
Incluye un resumen PDF de 16 páginas
Duración del resumen (audio): 12 minutos (8 MB)
Servidores habilitados: Google Drive - BitShare - Mediafire - 4Shared - 1337x
Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
Descripción o resumen: Las emociones negativas tienen una función: protegernos ante las amenazas y peligros, ¿pero qué es lo que nos aportan las emociones positivas? Durante muchos años se pensó que simplemente eran un regalo evolutivo ya que, en apariencia, no cumplen con las mismas funciones que presentan las negativas. El reciente interés por la investigación de las emociones positivas ha puesto de manifiesto que éstas nos proporcionan muchos y muy importantes recursos, más de los que más de los que hasta ahora habíamos pensado. Las emociones positivas nos hacen sentirnos bien, mejoran la forma en que utilizamos nuestros recursos cognitivos, nos dotan de recursos sociales, guían y orientan nuestros comportamientos, regulan las emociones negativas, promueven la utilización de estrategias de afrontamiento activo en la solución de nuestros problemas emocionales, construyen y maduran nuestra personalidad preparándola para que seamos capaces de enfrentarnos a situaciones adversas, y nos ayudan a cuidar nuestra salud haciéndonos menos vulnerables ante la enfermedad. Hoy, por fin, sabemos que las emociones positivas son mucho más importantes que las negativas y que la clave está en saber cómo aumentarlas y cómo aprender a disfrutar de ellas. Disfrutar de las emociones positivas se completa con un anexo: un Diario emocional que le ayudará a ser consciente de sus emociones positivas, a descubrir los elementos que pueden ayudarle a regular esas emociones y a plantearse metas y objetivos vitales que perseguir.