Descargar AudioLibro Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life de Jon Kabat Zinn

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life
• Autor del audiolibro: Jon Kabat Zinn
• Fecha de publicación: 24/11/2016
• Editorial: SOUNDS TRUE RECORDING
• Idioma: Inglés
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9781622036677
• Valoración del audiolibro: 7.02 de un máximo de 10
• Votos: 587
• Autor(a) de la reseña: Issa Mireles
• Reseña valorada con una puntuación de 9.25 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 22/9/2018
• Duración: 3 horas con 16 minutos (132.5 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 04/06/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - MP3 - FLAC - WAV - MPEG4 - TTA (compresión ZIP - EML - CBZ - ALZ - RAR)
• Incluye un resumen PDF de 29 páginas
• Duración del resumen (audio): 22 minutos (14.5 MB)
• Servidores habilitados: 4Shared - WeTransfer - ADrive - Your Bittorrent - Uploaded - BitShare - Torrent - Microsoft OneDrive - Hotfile - MEGA
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: We may long for wholeness, suggests Jon Kabat-Zinn, but the truth is that it is already here and already ours. The practice of mindfulness holds the possibility of not just a fleeting sense of contentment, but a true embracing of a deeper unity that envelops and permeates our lives. With Mindfulness for Beginners you are invited to learn how to transform your relationship to the way you think, feel, love, work, and play-and thereby awaken to and embody more completely who you really are. Here, the teacher, scientist, and clinician who first demonstrated the benefits of mindfulness within mainstream Western medicine offers a book that you can use in three unique ways: as a collection of reflections and practices to be opened and explored at random; as an illuminating and engaging start-to-finish read; or as an unfolding "lesson-a-day" primer on mindfulness practice.