Descargar AudioLibro Estilo de Vida y Depresion de Mauro Garcia Toro

Descargar AudioLibro Estilo de Vida y Depresion de Mauro Garcia Toro año 2014

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Estilo de Vida y Depresion
  • Autor del audiolibroMauro Garcia Toro
  • Fecha de publicación: 15/1/2014
  • EditorialSINTESIS
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónPsicología y Pedagogía
  • ISBN: 9788499588254
  • Valoración del audiolibro: 9.41 de un máximo de 10
  • Votos: 418
  • Autor(a) de la reseña: Michela Escobedo
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.66 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 16/7/2018
  • Duración: 2 horas con 42 minutos (109 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 16/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - MPEG4 - FLAC - Apple Lossless - WMA - MP3 (compresión ZIP - LZ - RAR - 7-ZIP)
  • Incluye un resumen PDF de 26 páginas
  • Duración del resumen (audio): 18 minutos (13 MB)
  • Servidores habilitados: DivShare - Dropbox - Mediafire - BitShare - Hotfile - Torrentz2
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
  • Descripción o resumen: La evidencia científica disponible deja claro que los tratamientos de primera elección para la depresión son la psicoterapia y la farmacoterapia, sin embargo, hay determinadas iniciativas relacionadascon el estilo de vida que también pueden ser de gran utilidad, como el ejercicio físico, la dieta, el ritmo vigilia-sueño, las actividades al aire libre, el manejo del estrés (sea laboral o de cualquier otro tipo), el apoyo social, el autocuidado y todas las actividades recreativas que puedan ser relajantes, activadoras o divertidas, etc. En esta obra se recogen y analizan críticamente pruebas en torno a la influencia del estilo de vida en la aparición, el mantenimiento y la recuperación de la depresión. Estas pruebas apuntan a que nuestro estilo de vida está cambiando a un ritmo vertiginoso en los países desarrollados y de una forma que nos hace más vulnerables a la depresión.

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