Valoración del audiolibro: 8.61 de un máximo de 10
Votos: 83
Autor(a) de la reseña:Geromina Bernardino
Reseña valorada con una puntuación de 8.62 de un máximo de 10
Fecha reseña: 6/7/2018
Duración: 1 hora con 58 minutos (78 MB)
Fecha creación del audiolibro: 20/05/2018
Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - WAV - WMA - MPEG-4 SLS - MP3 - MPEG4 (compresión ZIP - ARC - RAR - RZ - TZ - CAB)
Incluye un resumen PDF de 17 páginas
Duración del resumen (audio): 12 minutos (8.5 MB)
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Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
Descripción o resumen: Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.