Descargar AudioLibro Vencer la Ansiedad: Una Guia Practica para Pacientes y Terapeutas de Domenec Luengo

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Vencer la Ansiedad: Una Guia Practica para Pacientes y Terapeutas
• Autor del audiolibro: Domenec Luengo
• Fecha de publicación: 10/10/2003
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788449313448
• Valoración del audiolibro: 8.48 de un máximo de 10
• Votos: 285
• Autor(a) de la reseña: Fidencia Donate
• Reseña valorada con una puntuación de 9 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 27/7/2018
• Duración: 2 horas con 21 minutos (92 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 18/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - WAV - FLAC - AIFF - MPEG4 - MP3 (compresión TBZ - AZW3 - ZIP - TAR.BZ - RAR)
• Incluye un resumen PDF de 16 páginas
• Duración del resumen (audio): 11 minutos (8 MB)
• Servidores habilitados: 1337x - Google Drive - UsersCloud - Microsoft OneDrive - ADrive - FileServe - 4Shared - Dropbox - MEGA
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.