Descargar AudioLibro Programa para el Control del Estres de Varios Autores

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Programa para el Control del Estres
• Autor del audiolibro: Varios Autores
• Fecha de publicación: 4/4/2010
• Editorial: PIRAMIDE
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788436824414
• Valoración del audiolibro: 7.61 de un máximo de 10
• Votos: 285
• Autor(a) de la reseña: Melissa Robledo
• Reseña valorada con una puntuación de 7.98 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 27/9/2018
• Duración: 3 horas con 4 minutos (124 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 14/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPC - WAV - MPEG4 - FLAC - MP3 - WMA - AIFF (compresión ZIP - TAR.GZ - LHA - RAR - CPIO)
• Incluye un resumen PDF de 24 páginas
• Duración del resumen (audio): 17 minutos (12 MB)
• Servidores habilitados: Dropbox - 4Shared - Uploaded - FreakShare - Google Drive - Demonoid - Torrent - CloudMe
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: En una sociedad en la que el nivel de tecnología alcanzado nos ofrece muchas comodidades y nuevas formas de comunicación que ponen el mundo a nuestros pies, resulta contradictorio que aún sigamos sufriendo la falta de tiempo y que percibamos casi como una catástrofe cada uno de los contratiempos diarios que nos acontecen. El estrés, que en el pasado nos salvó la vida como especie, ahora mina nuestra salud, nuestra calidad de vida y nuestra felicidad. Esta obra (Premio de Investigación Universidad de Granada a la Divulgación Científica en el año 2006) ofrece un programa para el control del estrés mediante la utilización de estrategias avaladas por diferentes trabajos publicados en las revistas más prestigiosas del campo de la psicología donde se muestra la eficacia de su aplicación. En él se trabajan habilidades que ayudan a la persona a enfrentarse a las situaciones estresantes de una manera eficaz. Está estructurado en sesiones, y se presentan objetivos, metodología, contenidos y ejercicios que facilitan la comprensión y aprendizaje de las estrategias claves para su control.