Descargar AudioLibro No Pierdas los Nervios en los Examenes: Pautas para Superar el ex ito de Sagrario Lopez Ortega

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: No Pierdas los Nervios en los Examenes: Pautas para Superar el ex ito
• Autor del audiolibro: Sagrario Lopez Ortega
• Fecha de publicación: 23/7/2011
• Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788499700991
• Valoración del audiolibro: 9.83 de un máximo de 10
• Votos: 413
• Autor(a) de la reseña: Coleta Ruiz García
• Reseña valorada con una puntuación de 9.15 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 4/9/2018
• Duración: 3 horas con 53 minutos (160 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 31/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - OPUS - WMA - MPEG4 - MP3 (compresión TAR.7Z - RZ - RAR - TAR.GZ - TZO - ZIP)
• Incluye un resumen PDF de 31 páginas
• Duración del resumen (audio): 23 minutos (15.5 MB)
• Servidores habilitados: Torrent - Dropbox - Microsoft OneDrive - JustBeamit - FileServe - BitShare - WeTransfer
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: • Cómo luchar contra el temido olvido • Diferentes maneras de repasar • Cómo actúa la respuesta de ansiedad • Organización y planificación del tiempo de estudio • Mejorar la concentración Perder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello. Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino también a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones. La autora, psicóloga especialista en asesoramiento personal, académico y vocacional, ofrece una gran variedad de herramientas, tanto para el ámbito universitario como escolar, que valen para adquirir confianza en nosotros mismos hasta que, casi sin darnos cuenta, dominamos las nuevas habilidades y ello nos permite presentarnos con éxito a las pruebas. • Aprender a priorizar y planificar el tiempo de estudio • Técnicas para una mayor comprensión • Los factores que afectan al rendimiento académico • Huir del perfeccionismo Un libro muy práctico, con historias personales y situaciones concretas de exposición a los nervios, que nos ayuda a manejarlos y nos enseña qué hacer antes, durante y después de los exámenes.