Descargar AudioLibro Estres de Dr. Antonio Cano

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Estres
• Autor del audiolibro: Dr. Antonio Cano
• Fecha de publicación: 12/12/2012
• Editorial: OCEANO AMBAR
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788475567952
• Valoración del audiolibro: 7.86 de un máximo de 10
• Votos: 447
• Autor(a) de la reseña: Seuastian Villatoro
• Reseña valorada con una puntuación de 9.76 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 8/9/2018
• Duración: 1 hora con 10 minutos (48 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 31/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - MP3 - ATRAC - FLAC - MP4 - MPEG-4 SLS - WMA - WAV (compresión CBC - ZIP - RAR - DEB - BZ - DMG)
• Incluye un resumen PDF de 9 páginas
• Duración del resumen (audio): 7 minutos (4.5 MB)
• Servidores habilitados: Dropbox - FreakShare - SendSpace - Google Drive - MEGA
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal.ContenidosEn este libro descubrirás:La diferencia entre estrés normal y patológicoCuántas personas lo sufrenCómo calcular nuestro nivel de estrésQué consecuencias negativas tieneLos tratamientos más eficaces... y mucho más.Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).