Descargar AudioLibro Ansiosa Mente: Claves para Reconocer y Desafiar la Ansiedad de Pilar Varela

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Ansiosa Mente: Claves para Reconocer y Desafiar la Ansiedad
• Autor del audiolibro: Pilar Varela
• Fecha de publicación: 19/6/2004
• Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788497342674
• Valoración del audiolibro: 7.91 de un máximo de 10
• Votos: 767
• Autor(a) de la reseña: Maccimiano Godoi
• Reseña valorada con una puntuación de 7.67 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 2/7/2018
• Duración: 4 horas con 13 minutos (168 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 26/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: Vorbis - Musepack - MP3 - MPEG4 - WMA - FLAC - MOD - WAV (compresión RAR - TAR.7Z - AZW3 - ZIP - CPIO)
• Incluye un resumen PDF de 32 páginas
• Duración del resumen (audio): 22 minutos (16 MB)
• Servidores habilitados: JumpShare - MEGA - 4Shared - Uploaded - Torrent - 1fichier
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.