Descargar AudioLibro Superar la Ansiedad y el Panico: 121 Consejos Aplicables a la vid a Real de Linda Manassee Buell

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Superar la Ansiedad y el Panico: 121 Consejos Aplicables a la vid a Real
• Autor del audiolibro: Linda Manassee Buell
• Fecha de publicación: 21/12/2005
• Editorial: OBELISCO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788497771757
• Valoración del audiolibro: 8.84 de un máximo de 10
• Votos: 655
• Autor(a) de la reseña: Alfonzo Siquaa
• Reseña valorada con una puntuación de 8.27 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 21/8/2018
• Duración: 1 hora con 13 minutos (48 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 14/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: AIFF - WAV - MPEG4 - Shorten - MPC - MP3 - WMA - FLAC (compresión RPM - TGZ - RAR - ZIP - BZ - IMG - TAR.BZ2)
• Incluye un resumen PDF de 11 páginas
• Duración del resumen (audio): 8 minutos (5.5 MB)
• Servidores habilitados: BitShare - FreakShare - Openload - Microsoft OneDrive - SendSpace - Mediafire
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.