Descargar AudioLibro 8 Claves Oara Superar los Traumas de Forma Segura: Estrategias pa ra Tomar las Riendas de su Curacion de Babette Rothschild

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: 8 Claves Oara Superar los Traumas de Forma Segura: Estrategias pa ra Tomar las Riendas de su Curacion
• Autor del audiolibro: Babette Rothschild
• Fecha de publicación: 24/7/2014
• Editorial: ELEFTHERIA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788494107351
• Valoración del audiolibro: 8.2 de un máximo de 10
• Votos: 762
• Autor(a) de la reseña: Exiquio Melecio
• Reseña valorada con una puntuación de 8.57 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 23/8/2018
• Duración: 2 horas con 8 minutos (84 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 01/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - MP3 - MPEG4 - FLAC - TTA - WMA - Shorten (compresión ZIP - CBC - RAR - XZ - LZMA - TAR)
• Incluye un resumen PDF de 13 páginas
• Duración del resumen (audio): 10 minutos (6.5 MB)
• Servidores habilitados: JumpShare - KATCR - MEGA - BitShare - Hotfile - Microsoft OneDrive - 4Shared - Torrent - Monova - FreakShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Superar un trauma es un camino repleto de dificultades, que no suele recorrerse de manera ordenada y lineal. Existen muchas terapias y tratamientos propugnados por autores y profesionales, por eso es fácil que nos sintamos saturados con tanta información contrapuesta y poco seguros de cómo manejar nuestra recuperación, con o sin terapeuta. En este libro, Babette Rochschild, escritora y especialista de renombre, presenta ocho claves que se pueden utilizar individualmente o junto con otros libros o tratamientos para superar mejor los traumas: - Utilizar la concienciación para identificar qué puede ayudarle en su recuperación y qué no - Reconocer el hecho de que se ha sobrevivido - Decidir si se quiere o se necesita recordar el trauma - Poner fin a los flashbacks - Perdonar sus limitaciones y compartir la culpa - Encontrar su propio ritmo de recuperación - Recurrir al movimiento y al ejercicio para mejorar su curación - Aliviar su situación ayudando a los demás Más que un método o un tipo de tratamiento más, Rothschild presenta un enfoque de la superación que le ayudará a reconocer sus necesidades individuales y a evaluar si las está satisfaciendo, proporcionándole las herramientas necesarias para navegar por su camino hacia la recuperación de forma segura.