Descargar AudioLibro El Control de tu Estado de Ánimo (2ª Ed.) de Dennis Greenberger; Christine A. Pasdesky

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: El Control de tu Estado de Ánimo (2ª Ed.)
• Autor del audiolibro: Dennis Greenberger; Christine A. Pasdesky
• Fecha de publicación: 13/6/2016
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788449332326
• Valoración del audiolibro: 9.72 de un máximo de 10
• Votos: 800
• Autor(a) de la reseña: Remedios Cedeno
• Reseña valorada con una puntuación de 8.27 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 15/7/2018
• Duración: 4 horas con 33 minutos (184 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 03/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MPEG4 - MP4 - WMA - MP3 - MPEG-4 SLS - WAV (compresión RAR - ZIP - TZO - AZW)
• Incluye un resumen PDF de 43 páginas
• Duración del resumen (audio): 31 minutos (21.5 MB)
• Servidores habilitados: Torrent Project - 4Shared - MEGA - Mediafire - Torrent - FreakShare - SeedPeer - FileServe
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductualEsta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.