Descargar AudioLibro Sofrologia y Exito Deportivo de Edith Perreaut Pierre

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Sofrologia y Exito Deportivo
• Autor del audiolibro: Edith Perreaut Pierre
• Fecha de publicación: 16/4/2000
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788480194846
• Valoración del audiolibro: 9.82 de un máximo de 10
• Votos: 229
• Autor(a) de la reseña: Ancelino Gómez Sánchez
• Reseña valorada con una puntuación de 8.22 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 4/9/2018
• Duración: 2 horas con 32 minutos (103 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 25/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - WAV - AIFF - WMA - FLAC - MP3 (compresión CBC - AZW - ZIP - LZMA - RAR - CHM)
• Incluye un resumen PDF de 23 páginas
• Duración del resumen (audio): 17 minutos (11.5 MB)
• Servidores habilitados: 1fichier - BitShare - Hotfile - Uploaded - MEGA - Mediafire - FileNurse
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: La preparación mental, acompañada de modernas técnicas como la sofrología, es indispensable en los deportistas para optimizar su preparación física y ténico-táctica. La mayoría de los atletas saben que "lo mental", el control psicológico, marca la diferencia. La palabra sofrología fue creada por Caycedo a partir del griego antiguo, y se desglosa en: "sos", sano, equilibrado, armonioso; "phren", mente, conciencia; y "logos", discurso, estudio, o sea, el estudio de la armonía de la conciencia. A lo largo de las sesiones usted tomará conciencia de sus sensaciones, de su cuerpo, de sus emociones. Este libro, concebido como una obra pedagógica, se dirige tanto a pedagogos (profesores, entrenadores) como a los terapeutas (psicólogos, kinesiterapeutas, médicos, enfermeras) que desean introducirse en la pedagogía. También está pensado para cualquier persona que desea progresar, tanto en el ámbito deportivo o en el mundo laboral, como para aquellas que, simplemente, desean estar bien con su cuerpo y tener clara la mente, es decir, vivir en armonía con ellos mismos y con su entorno (familiar, profesional, social). El libro se divide en 15 sesiones que le enseñarán a: Saber respirar correctamente, Aprender a relajarse con el entrenamiento autógeno, Aprender a recuperarse con la sofronización de base, Aprender a pensar positivamente con la sofro-aceptación progresiva, Aprender a dormir bien, Aprender a controlar el estrés con el signo-señal de optimización, Desarrollar la motivación, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Aprender a dinamizarse con el calentamiento sofrónico, Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada, Desarrollar la capacidad de percepción con el entrenamiento de los cinco sentidos, Facilitar la memorización y desarrollar la creatividad con el entrenamiento bilateral del cerebro, Adaptarse al entorno con la sofro-sustitución sensorial, Desarrollar la confianza en uno mismo con el sofro-reforzamiento, Reforzar la cohesión del equipo con la relajación dinámica de 3er grado adaptada.