Descargar AudioLibro Ayudarse a si Mismo aun mas de Lucien Auger

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Ayudarse a si Mismo aun mas
• Autor del audiolibro: Lucien Auger
• Fecha de publicación: 1/4/1992
• Editorial: SAL TERRAE
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788429310597
• Valoración del audiolibro: 8.42 de un máximo de 10
• Votos: 541
• Autor(a) de la reseña: Nazaria Lagunas
• Reseña valorada con una puntuación de 9.2 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 3/8/2018
• Duración: 1 hora con 52 minutos (76 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 19/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MPEG-4 ALS - MPEG4 - Apple Lossless - WAV - MP3 - MOD - WMA (compresión TAR.BZ2 - ZIP - TGZ - RAR)
• Incluye un resumen PDF de 18 páginas
• Duración del resumen (audio): 13 minutos (9 MB)
• Servidores habilitados: SpiderOak - ExtraTorrent - Toorgle - FileServe - Uploaded - Hotfile - 4Shared - Torrent - BitShare
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Ser feliz significa, en gran medida, experimentar el máximo de emociones agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo? Lucien Auger nos explica, primeramente, que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones, y que éstas, a su vez, generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos. En Ayudarse a si mismo veíamos la manera de modificar nuestras ideas falsas, irrealistas o negativas. Ahora podemos ver cómo modificar nuestros comportamientos para que éstos influyan positivamente en nuestras emociones. Pero eso no es todo. Hay que saber, además, evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y, curiosamente, somos bastante torpes a la hora de concretarlos. En Ayudarse a si mismo aún más, Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hacer realidad nuestros deseos de felicidad. Con ejemplos concretos de la vida diaria, con esquemas explicativos y con un plan de trabajo personal, el autor muestra cómo cada cual puede ser el artífice de esa felicidad.