Descargar AudioLibro Vencer la Depresion: Tecnicas Psicologicas que te Ayudaran de Marisa Bosqued

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: Vencer la Depresion: Tecnicas Psicologicas que te Ayudaran
• Autor del audiolibro: Marisa Bosqued
• Fecha de publicación: 29/10/2005
• Editorial: DESCLEE DE BROUWER
• Idioma: Español
• Género o Colección: Psicología y Pedagogía
• ISBN: 9788433019561
• Valoración del audiolibro: 9.18 de un máximo de 10
• Votos: 744
• Autor(a) de la reseña: Lazaro Aboites
• Reseña valorada con una puntuación de 7.25 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 6/7/2018
• Duración: 3 horas con 52 minutos (160 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 05/07/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - WMA - FLAC - MP3 - WAV - OGG (compresión LZO - ZIP - TZO - RAR - JAR - TAR.XZ - TGZ)
• Incluye un resumen PDF de 35 páginas
• Duración del resumen (audio): 26 minutos (17.5 MB)
• Servidores habilitados: MEGA - BitShare - Mediafire - Hotfile - JustBeamit - Monova - Torrent Project - Microsoft OneDrive - FileServe
• Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: La depresión es una enfermedad que se presenta cada vez con una mayor frecuencia en las consultas psicológicas y médicas, como bien sabemos todos los profesionales que nos dedicamos a su tratamiento.A través de cuestionarios de evaluación y ejercicios prácticos, explicados de manera sencilla para que puedan ser llevados a la práctica sin ninguna dificultad, este libro pretende dar una respuesta al drama que tantas personas viven al experimentar una depresión en algún momento de sus vidas. Concebido como una guía de autoayuda y como un elemento coadyuvante en el tratamiento de la depresión, aporta soluciones prácticas y de fácil ejecución para llevar una vida más sana y equilibrada, recuperar los niveles de actividad previos a la enfermedad, aprender a controlar la ansiedad y relajarse, desarrollar la autoestima, las habilidades sociales y la asertividad, desterrar los pensamientos negativos y autodestructivos y sustituirlos por otros más adaptativos, gestionar mejor el tiempo para prevenir el estrés y, en definitiva, conseguir lo que su título indica: ¡Vencer la depresión!